
🕊️ Et si l’estime de soi était un voyage intérieur ?
On parle souvent de confiance en soi ou de légitimité, mais rarement de ce qui les fonde vraiment : 👉 l’estime de soi. Selon Nathaniel Branden, elle repose sur trois piliers : 1️⃣ Le sentiment de compétence : “Je suis capable d’agir, …
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